Mam pytanie trochę z innej beczki - mówicie znajomym/rodzinie, że jesteście na J/NJ i na czym to polega? Jeśli tak to jakie są reakcje? Strasznie nie chce komukolwiek o tym mówić, bo w sprawie odżywiania wszyscy są specami i już słyszę te wykłady na temat śniadań, 6 posiłków, nie jedzenia po 18 + ostrzeżeń przed anoreksją, ale ludzie i tak już [...]
[...] na kolanie na biceps (10) - uginanie ramion w chwycie młotkowym (10) Wszystko po 3 serie, w nawiasie ilość powtórzeń. Przetestowałem, i po prostu jest to za ciężki trening jak na cały dzień niejedzenia. W sobotę i niedzielę i dziś pojadłem normalnie, od rana 5 posiłków, w tym solidne śniadanie i obiad i teraz właśnie skończyłem cały trening 1, [...]
[...] garnek kapusty i już mi się nawet nie chce jeść... Co jest w sumie dziwne i niespotykane u mnie %-). Co do 100g musztardy- naprawdę tyle jem. Kupiłam taką o składzie jak Dijon, tylko mniej ostrą i jest przepyszna, dodaję do wszystkiego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6287315d3ecb4db8b829de6814fabd3f.png Mama zobaczyła mnie po miesiącu i [...]
Angielski ogarnia jeszcze kiepsko. Nie przepadam za Francą %-), ale przyznaję, że jego angielski jest lepszy niż Stipa. Stipe memla jęzorem jak ułomny. Jak Rogan mówi rozumiem prawie każde słowo z osobna, ale jak mówi Stipe to słyszę tylko dźwięk jakby mlaskał zupą }:-( Skąd jeszcze info, że Cain wraca? DC powiedział, że Cain wróci pod koniec tego [...]
"podpada pod to,że koleś po prsotu nie potrafi/nie chce mu się robić tych elementów,których nie trenuje" otoz podany jako przyklad osobnik - prawdopodobnie by odpowiedzial (jak odpowiada na treningach) - tak mi sie trenuje dosc dobrze dla moch celow "rehabilitacja-minirekreacja" i zmieniac tego nie bede "bo jeszcze sie [...]
Witam, cwiczę od prawie trzech miesciecy i problem tkwi w tym- Podczas wyciskania sztangi jak i hantli pompe czuje tylko w lewym mieśniu klatki a w prawym nic. po treningu patrzac w lustro zaczynam dostrzegać coraz większą różnice miedzy mieśniami. nie wiem czym jest to spowodowane a nie chce odpuscić. Oczywiście coś tam sie ten miesień rośnie ale [...]
Witam, cwiczę od prawie trzech miesciecy i problem tkwi w tym- Podczas wyciskania sztangi jak i hantli pompe czuje tylko w lewym mieśniu klatki a w prawym nic. po treningu patrzac w lustro zaczynam dostrzegać coraz większą różnice miedzy mieśniami. nie wiem czym jest to spowodowane a nie chce odpuscić. Oczywiście coś tam sie ten miesień rośnie ale [...]
[...] Nie chcę w żadnym wypadku się wyzłośliwiać - uważam, ze padłeś ofiarą konkursu, który Masti wymyślił "na szybko" i stad cała ta burza. Tak jak nie podobaja mi się martwe Kebula (ale mam za mało wiedzy, zeby je zaliczyć/niezaliczyć), tak z Tsu to są to zwykłe jaja. Ja bym Tsu zaliczyła na 100%. Wyćwiel trzyma [...]
[...] tak robisz....po prostu lubisz sporty ekstremalne i wyrzut adrenaliny:->:-P Mam zaciski ale klopotliwe skręcane na śrubki a nie chce mi się używać ciągle klucza. Co do ekstremum i adrenaliny często wyciskam na granicy i strasznie denerwuje mnie jak ktoś podleci i podnosi mi sztangę w obawie że nie podniosę dlatego teraz pasuje mi jak trenuje sam.
[...] w mundurkach;3dzień- 1 torebka ryżu ugotoweanego na sypko;4dzień-litr kefiru;5dzień-litr soku porzeczkowego) nie ma sensu stosować diet na skurczenie żołądka, bzdura jakaś, z reguły każda dieta redukcyjna prowadzi do skurczenia żołądka. do tego chcę dodać herbatki Slim Fast figura i błonnik + chrom.... zbędne. Plus oczywiśćie jakiś [...]
nie daze do ogromnej sylwetki symetria wazniejsza gdy juz bedzie 80kg wagi zaczne sie interesowac bardziej proporcjami i estetyka powyzej 85kg nie chce wazyc ogolnie cele jak w profilu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-09 14:13:38
Jak se dzis posluchalem co tam u Ciebie to nawet nie chce mi sie ciebie obrazac: http://www.youtube.com/watch?v=sPSlcZGs6dw&feature=related wychodzisz z roboty? korporacyjny niewolniku? :)
[...] wiejskich?? ja raczej polecam żydzi i masoni z 1902 roku.wieczny żyd H.Forda tak ten co samochody robił,dlaczego te 2 ksiazki.bo łopatologicznie jest w nich napisane co i jak z Polską.oraz liczne blogi internetowe o tematyce żydowskiej.jeżeli przeczytałaś link który wrzuciłem.to dobrze wiesz kto trzyma łape na narkotykach w Polsce.około 1500 [...]
[...] technikę i na pewno mam dużą siłę kopnięć. Na pewno czuję, że mam o wiele lepsze zapasy i grappling niż on, więc czuję, że to będzie dla mnie dobra walka. Ale zobaczymy, jak to będzie.” Volkov dzielił klatkę z wieloma mocnymi stójkowiczami, takimi jak Alistair Overeem, Derrick Lewis, Ciryl Gane, Roy Nelson i inni. Nie jest pewien, jak potoczy [...]
autor jestsmieszny poprostu ..... pffff jeszcze te hasło ze mutant mas jest jedynym gainerem w polsce co ma 10 rodzajów białka ehhh jak sie chce to ma sie wielki wybór między gainerami a jeśli dla kogoś sklep na rogu w dodatku ceny z kosmosu to jego bóg to gratulacje :D i tez mnie dziwi ze skoro jestes na 2 roku awf i takie pytania dajesz [...]
Mnie najbardziej roz*****lają typy na siłowni, co raz na jakiś czas złapią fazę na siłkę, wtedy ćwiczą, ćwiczą, ale efektów zero. Oczywiście wysnuwają wnioski, że mają ch**ową genetykę i po prostu nie mogą przytyć. Kiedy radzę takim kolesiom, żeby ułożyli sobie dietę, bo na 3 domowych posiłkach typowemu ekto nie sposób urosnąć, zawsze słyszę [...]
[...] pornograficzne, na które mogę zbłądzić. Staram się nie wchodzić na nie. Wyrabiam sobie nawyk polegający na tym, że za każdym razem, gdy chcę zgrzeszyć, to przypominam sobie jak bardzo Jezus mnie kocha." jakby coś to redtube, porntube, youporn, shtiman na pewno też zarzuci jakimś fajnym adresem Edit: http://koniec-masturbacji.blog.pl/ Zmieniony [...]
Wszystko pięknie ładnie ale zdane egzaminy i wcielenie do służby to dopiero początek długiej i ciernistej drogi. Ja jak służyłem w 18 jako żołnierz z poboru z zaliczeniem takich egzaminów z WF na 5.0 nie stanowiła dla mnie problemu,miałem III klase sportową w podnoszeniu ciężarów i niebieski pas w karate a tak mi w ****ę wstawili że bywało że [...]
Małolata/al0 - miesiąc 1 str. 5
